BENEVO台灣部落格 之 科技應用。創新與分享

・使用時令食材

選擇當季的蔬菜、水果來料理，最好能選用當地生產食材。

・避免使用塑膠袋

外出購買食材的時候，儘量避免使用塑膠包裝。

・使用電熱水壺

代替瓦斯來燒水以減少日常能源的消耗。

・洗碗的用水量

談到耗水量，洗碗機一定比手洗來得節省！

・請檢查你的冰箱

如果冰箱很空，請放一瓶水進去，以免消耗過多的功率。

・肥皂是最好的！

建議使用不含添加劑的肥皂，天然的肥皂不但可以洗身體也可以洗頭髮。

・永遠記得檢查漏水

每次用完水都要檢查是否漏水，一但漏水就會增加很多用量。

・分類和回收是理所當然的

使用過後的容器要記得分類回收，即使是這樣一個小動作也是很重要的。

・斷捨離和重複利用

觀察一下你的浴室，把沒有用到的東西丟掉，可以的話重複利用它的容器。

・用2首歌來陪你洗澡

從現在起，在你洗澡的時候播放2首喜歡的歌曲，控制自己的淋浴時間！

・充分利用網路

在丟棄任何東西前都要思考，可以透過app將衣物、家具、書籍等作為二手商品出售。

・拔掉電源！

至是一件很重要的事，請檢查你幾乎用不到的電器並拔掉插頭！

・改掉睡前滑手機的習慣

晚上睡覺前將網路（wifi、行動數據）關掉，這樣做可以改善睡眠品質並節省電費。

・環保旅行計劃！

在規劃行程時，盡可能選擇對環境友善的住宿。

・有效利用計步器

在手機裡下載計步器app，給自己一個目標來激發日常走路的頻率。

・盡量不要開車！

早一個小時起床、出門，然後提起精神走到你的目的地！

1. 首先，研究一下氣候變遷！

了解氣候變遷的現狀、對地球和人類健康的影響及危害。

2. 減少每天二氧化碳的排放量

從手機app上計算你每天的碳足跡，並制定計劃減少它。

3. 多使用再生能源

換一個能減少二氧化碳並提供乾淨、再生能源的供應商！

4. 健康飲食是改善環境的第一步

以植物為中心的飲食（蔬菜、水果和全穀類等）對環境和身體健康來說是最好的！

5. 回顧自己過剩的慾望！

永遠分清楚需要和想要的差別，不要買多餘的衣服或展開一趟不必要的旅行。環保的綠色生活其實是自己與自己的戰爭！

6. 多了解相關議題、面對現實

可以加入一些與健康、性別和環境有關的社群或團體，持續保持聯繫並關注問題。

7. 使用對地球和健康有益的通勤方式！

如果可以走路或騎腳踏車到達的地方，就運動一下吧！盡可能不要開車或騎車。

8. 對極端天氣預先做好準備

如夏季暴雨所引起的水災或冬季屢創新低溫紀錄的寒流，預先準備好如何保護自己、家人和周遭的人免受這種極端天氣的影響。

9. 分享自己微小的想法也很重要

在社群媒體上分享自己的想法、與其他人交流都是面對氣候變動議題非常重要的一步。

10. 完成自己的環保指南後，傳遞給周遭的朋友！

從附近的家人、朋友開始，將環保意識傳遞下去、努力改善地球環境吧！